1.化解压力，广州代妈需要维持恬静、愉悦的良好心态。

 

2.调整环境。备孕期间应脱离新装修房间，空调房间定时开窗通风，并每隔两三个小时到室外活动片刻。
 

3.调整作息，劳逸结合，尽量减少或避免加班熬夜，睡好觉。

 

4.调整着装。如少穿紧身衣，以防子宫内膜异位症;少穿高跟鞋，防止子宫位前倾或骨盆腔异位。

 

5.与化妆品“拜拜”。如果公司要求化妆，宜用淡妆，并在下班后立即洗掉。

 

6.多做运动。不仅限于健身房，室外随时随地的有氧运动更有助于保持和提高孕力，如快走、慢跑、体操等。

 

7.积极防治妇科病，包括月经异常、生殖道炎症等，为受孕扫清障碍。

 

8.和谐性爱。和谐的夫妻生活既能增加双方的感情，化解压力，还能增加阴道和子宫颈的分泌物，为精子的活力与运动创造更好的条件，有助于顺利受孕。