谬论一：一天只吃三顿正餐

 

频繁的进食和摄取不同的食物可以让准代妈的血糖维持在一个稳定的状态，这样一来对于准代妈和体内的宝宝都是非常好的。

 

准代妈在怀孕的时候要注意千万不要暴饮暴食也不要节食，吃的食物跟怀孕前可以差不多，最好是不要做太大的改变，不然容易引起准代妈消化不好。

 

缪论二：喝多少酒都没问题

 

远播优育助孕机构的专家研究事实证明，准代妈每天喝两杯以上的酒精饮料还是会在一定程度上让宝宝患上胎儿型酒精综合症，也就是胎儿酒精中毒。

 

缪论三：咖啡因没有危险

 

一天喝一小杯咖啡也是没有多大的关系的，可是研究证明两到三杯咖啡里面含有的咖啡因会在一定的程度上造成准代妈流产。因此广州代妈专家建议准代妈要是有喝咖啡的习惯，那么在怀孕以后每天最多只能喝一小杯，同时不能连续每天都喝。